31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением – Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.

По данным Всемирной организации здравоохранения:
– в мире 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца, инсульта обусловлены курением;
– каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
– в России курит минимум каждая десятая женщина;
– заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%);
– курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России;
Курению подвержены 65% мужчин и до 30% женщин, 40% юношей и 7% девушек 15-19 лет. Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие  стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Существует гораздо больше оснований для того, чтобы не курить, чем для того, чтобы курить: 
По данным Всемирной организации здравоохранения в среднем в мире 1000 людей умирает ежедневно от заболеваний, связанных с курением. Общая смертность курящих превышает смертность некурящих на 30-80%. Табак убивает людей в 4 раза чаще, чем автокатастрофы.  Научными исследованиями доказано, что курение сигарет является первичным фактором риска для нескольких тяжелых хронических заболеваний, включая рак легких, коронарную недостаточность сердца, эмфизему и бронхит. Исследования показали, что каждая выкуренная человеком сигарета уносит 6 минут жизни, это значит, что выкуренная пачка сигарет уносит 2 часа. Человек, который курит по пачке сигарет в день, тратит в год до 100 долларов на сигареты. Никотин – единственное вещество, являющееся смертельным ядом в чистом виде. Инъекция одной капли (70 мг) способна убить мужчину весом 70-80 кг в несколько минут. Большинство сигарет содержит от 0.2 мг до 2,2 мг никотина. Угарный газ является другим ядовитым веществом, найденным в дыме сигарет, которое снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода. 
Курящая во время беременности женщина рискует осложнениями беременности. Кроме того, существует корреляция между курением во время беременности и смертностью новорожденных – у курящих женщин выкидыши мертворожденных детей встречаются в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Курение наносит вред сейчас, сегодня: оставляет желтизну на зубах и пальцах, ведет к преждевременным морщинам, меняет вкусовую чувствительность и способность восприятия запахов. 
Во всем мире некурящие люди все настойчивее заявляют о своих правах дышать чистым воздухом и выдвигают все больше возражений курению, потому что ученые выявили, что вдыхание дыма чужой сигареты является опасным, так как побочный дым содержит более высокую концентрацию вредных веществ.

По данным диспансеризации 2014 года, проведенного в Яшкульском районе, курят 27,5% среди обследованных (2290 человек), из них 18,3%- мужчин, 9,2% - женщин, основной возрастной пик приходится на 39-60 лет. 
Отказавшись от курения, вы улучшите свое здоровье и самочувствие!

Врач мед. профилактики Яшкулова М.З.